Mi último libro "Be Mindful. Un viaje a tu interior"

"Be Mindful. Un viaje a tu interior", es un programa basado en los principios del "Mindfulness" o atención plena, y de la meditación que ayuda a integrar esta práctica y el hábito de la “no queja” o queja ecológica, en nuestras vidas de una forma fácil y amena. 

 

 ¿Sabías que cuando el poder de la gratitud y el agradecimiento se convierten en una forma de vida, toda abundancia material y espiritual vibran al unísono? Ser agradecido te hará vibrar alto, y así atraerás la abundancia. 

 

A modo de diario, y a través de sencillos ejercicios, tanto niños y niñas, a partir de diez años, como adultos, aprenderán a conectar consigo mismos, conocerán sus fortalezas y debilidades, y sabrán cómo instaurar en sus vidas el hábito del agradecimiento, para alcanzar el bienestar y la paz interior, adquiriendo hábitos más positivos y saludables. 

 

Te invito a conocer una de las metodologías que aplicaba a mis alumnos, en mis clases de Yoga y Mindfulness. "Be Mindful. Un viaje a tu interior". 

 

Ya disponible en Amazon.